こんにちは！下総中山よつば鍼灸院・接骨院です🍀
あなたの腰痛は何が原因？🤔
― 腰痛は「一つの理由」ではありません ―
「腰が痛い」と一言で言っても、原因は人それぞれ違います。
当院に来られる方の腰痛は、大きく分けると次の3つに分類されることが多いです。
👉
1️⃣ 急に起こった腰痛（急性腰痛）
2️⃣ 身体のアンバランスからくる腰痛
3️⃣ 使い方・癖の積み重ねによる腰痛
それぞれ、原因も必要な治療も異なります。
順番にわかりやすく説明していきますね ✨
① 急性の腰痛（いわゆる「ぎっくり腰」）⚡
原因
・重い物を持ち上げた
・朝、顔を洗おうと前かがみになった
・くしゃみをした瞬間
このようにある動作をきっかけに突然強い痛みが出る腰痛です。
筋肉や靭帯、関節に急激な負荷がかかり、炎症を起こしている状態が多く見られます。
このタイプに必要な治療
✔ 炎症を広げないこと
✔ 痛みを早く落ち着かせること
無理に動かしたり、強く揉んだりすると悪化することもあります 😣
状態を見極めたうえで、
・鍼灸による炎症コントロール
・腰だけでなく関連する筋肉への調整
を行い、早期回復を目指す治療が大切です 🌱
② 身体のアンバランスからくる腰痛 ⚖️
原因
・骨盤の傾き
・左右の筋肉の硬さの差
・姿勢の崩れ
このタイプの方は、
「特に何もしていないのに腰が重い」
「朝より夕方の方が痛い」
という特徴があります。
腰そのものではなく、
身体全体のバランスの乱れが腰に負担をかけているケースです。
このタイプに必要な治療
✔ 身体全体を見て原因を探すこと
✔ バランスを整えること
腰だけを治療しても、すぐに戻ってしまうことが多いため、
・骨盤や股関節、背骨の動きの調整
・鍼灸による深部筋へのアプローチ
など、原因に対する根本的な施術が重要になります 💡
③ 使い方・癖の積み重ねによる腰痛 🪑
原因
・長時間のデスクワーク
・いつも同じ側でカバンを持つ
・足を組む癖
・片側に体重をかけて立つ
このタイプは、日常の何気ない習慣が腰痛を作っているケースです。
「昔から腰が弱い」
「もう何年も腰が痛い」
という方に多く見られます。
このタイプに必要な治療
✔ 硬くなった筋肉を緩める
✔ 正しい身体の使い方を知る
鍼灸で筋肉の緊張を緩めるだけでなく、
・負担の少ない動き方
・日常で気をつけるポイント
をお伝えすることで、
腰痛を繰り返しにくい身体を作っていきます 😊
腰痛は「原因に合った治療」が大切です 🌿
腰痛は
「とりあえず電気」
「とりあえずマッサージ」
だけでは改善しないことも少なくありません。
なぜ痛みが出ているのか
どのタイプの腰痛なのか
それを見極めることで、治療の効果は大きく変わります ✨
「この腰痛、どれに当てはまるんだろう？」
そう感じた方は、一度ご相談ください。
あなたの身体に合った治療をご提案します 🤝
