頭痛の原因と治療について💡
〜ヘッドマッサージと鍼治療がおすすめな理由〜
「最近頭痛が増えた…」
「薬を飲んでもまた痛くなる…」
このようなお悩みを抱えている方はとても多いです。
頭痛は放っておくと慢性化しやすく、肩こり・首こり・自律神経の乱れなどとも深く関係しています。
今回は頭痛の原因と、当院でおすすめしている治療について解説します😊
🧠頭痛の主な原因
頭痛にはいくつか種類がありますが、多くの方に多いのは次の2つです。
①緊張型頭痛
一番多いタイプの頭痛です。
原因
・首や肩の筋肉の緊張
・長時間のスマホやパソコン
・姿勢不良
・ストレス
・血流不良
特徴
✔ 頭が締め付けられる感じ
✔ 後頭部〜こめかみが重い
✔ 肩こりを伴う
筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、痛みを感じる物質が溜まって頭痛が起こります。
②偏頭痛（片頭痛）
血管の拡張と神経の興奮によって起こる頭痛です。
原因
・自律神経の乱れ
・睡眠不足
・気圧の変化
・ホルモンバランス
・ストレス
特徴
✔ ズキズキと脈打つ痛み
✔ 光や音がつらい
✔ 吐き気を伴うことがある
✔ 片側に出ることが多い
このタイプは首・頭の緊張や神経の乱れが関係していることが多いです。
⚠️頭痛を放っておくとどうなる？
・慢性頭痛になる
・薬が効きにくくなる
・肩こり、首こりが悪化
・自律神経が乱れる
・めまい・不眠につながる
そのため、早めに原因から整えることが大切です。
💆おすすめ治療① ヘッドマッサージ
ヘッドマッサージは
頭・首・肩の筋肉をゆるめて血流を改善する治療です。
効果
✔ 頭の重さが軽くなる
✔ 目の疲れが取れる
✔ 自律神経が整う
✔ 睡眠の質が上がる
頭の筋肉（側頭筋・後頭下筋群・帽状腱膜）は
首・肩とつながっているため、頭をほぐすことで頭痛が改善しやすくなります。
🪡おすすめ治療② 鍼治療
鍼治療は、筋肉と神経の両方にアプローチできる治療です。
効果
✔ 血流改善
✔ 神経の興奮を抑える
✔ 自律神経を整える
✔ 深い筋肉までゆるめる
特に頭痛の方は
・後頭下筋群
・側頭筋
・僧帽筋
・胸鎖乳突筋
などが硬くなっていることが多く、
鍼をすることで根本から改善できます。
薬で治らない頭痛にも効果的です✨
🏥当院では原因から治療します
当院では
✔ 首・肩の状態
✔ 姿勢
✔ 自律神経の状態
✔ 筋肉の硬さ
✔ 頭の緊張
をしっかり確認し、
・ヘッドマッサージ
・鍼治療
・手技療法
を組み合わせて治療します。
頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください😊
