目次
😣ストレスが原因で身体が痛くなる？その理由と対策について
最近、
- 肩こりがひどい
- 首がずっと重い
- 頭痛が続く
- 腰が痛い
- 寝ても疲れが取れない
このような症状で来院される方が増えています。
検査をしても大きな異常がない場合、
原因になっていることが多いのが
👉 ストレスによる身体の緊張 です。
🤔なぜストレスで痛みが出るの？
人はストレスを感じると
自律神経のうち 交感神経 が優位になります。
交感神経が強く働くと
- 筋肉が緊張する
- 血流が悪くなる
- 呼吸が浅くなる
- 疲れが取れにくくなる
この状態が続くと
⚠️肩こり
⚠️頭痛
⚠️腰痛
⚠️神経痛
⚠️めまい
⚠️しびれ
などの症状が出やすくなります。
特に現代は
- 仕事のストレス
- 人間関係
- スマホ・パソコン
- 睡眠不足
- 気温差・気圧変化
などが重なり、
無意識に身体が緊張している方がとても多いです。
⚠️こんな症状がある方はストレスが原因かも
- マッサージしてもすぐ戻る
- 病院で異常なしと言われた
- 朝から肩が重い
- 頭痛が続いている
- 寝てもスッキリしない
- リラックスできない
このような場合は
筋肉だけでなく自律神経の乱れを整える治療が必要です。
💡当院でおすすめの治療
🪡鍼治療
鍼は自律神経のバランスを整える作用があり
- 筋肉の緊張を緩める
- 血流を良くする
- 神経の興奮を抑える
- 深いリラックス効果
が期待できます。
✔ ストレスが多い
✔ 頭痛・首こりが続く
✔ 疲れが抜けない
という方におすすめです。
💆ヘッドマッサージ
ストレスが強い方は
- 首の緊張
- 頭の筋肉の硬さ
- 自律神経の乱れ
が出ていることが多いです。
ヘッドマッサージを行うことで
- 脳のリラックス
- 血流改善
- 睡眠の質向上
- 自律神経の安定
が期待できます。
✔ 頭痛が多い
✔ 目の疲れが強い
✔ ストレスが抜けない
✔ 寝つきが悪い
という方におすすめです。
🌿ストレスによる痛みは早めのケアが大切です
ストレスが原因の不調は
我慢していると慢性化しやすいです。
早めに整えることで
- 痛みを繰り返さない
- 疲れにくくなる
- 睡眠が良くなる
- 自律神経が安定する
身体の状態を整えることができます。
気になる症状がある方は
お気軽にご相断ください。
