🌿自律神経の乱れでお悩みの方へ🌿
〜心と体をやさしく整える「頭皮鍼」〜
最近、こんな不調を感じていませんか？💭
- しっかり寝ているのに疲れが取れない😴
- 気分が落ち込みやすい・不安になりやすい
- 頭が重く、考え事が止まらない🌀
- 肩や首がいつもガチガチ💦
- 季節の変わり目に体調を崩しやすい🌸🍂
「忙しいから仕方ないよね…」
「そのうち良くなるかな…」
そうやって、つい自分のことを後回しにしていませんか？
その不調、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
🌼自律神経ってなに？
自律神経は、私たちが意識しなくても
体を整えてくれている大切な神経です✨
- 💪 交感神経：活動・がんばるモード
- 🌙 副交感神経：休息・リラックスモード
この2つがバランスよく働くことで、
心も体も穏やかに過ごせます🌿
🌷女性は自律神経が乱れやすい？
女性は、
- ホルモンバランスの変化🌙
- 仕事・家事・人間関係のストレス
- 気を使いすぎてしまう優しさ
などの影響で、自律神経が乱れやすいと言われています。
「原因がよく分からない不調」が続くと、
それだけで心も疲れてしまいますよね😢
🍀自律神経を整えるために大切なこと
まずは、がんばりすぎないことがとても大切です☺️
- ゆっくり深呼吸する時間をつくる🌬
- 夜はスマホを少し早めにお休み📱
- 首や頭の緊張をやさしくゆるめる
実は、頭と首のこわばりは
自律神経と深く関係しているんです🧠✨
🌟当院おすすめ「頭皮鍼」
当院では、自律神経の乱れでお悩みの方に
**頭をやさしくほぐしてから行う「頭皮鍼」**をおすすめしています💆♀️🌿
🌸頭皮鍼のやさしい効果🌸
- 頭がふわっと軽くなる☁️
- 首・肩の力が抜けやすくなる
- 呼吸が深くなり、気持ちが落ち着く😌
- 施術中に眠ってしまう方も多いです💤
とても細く、やさしい鍼を使うため
「鍼は初めてでちょっと不安…」という方も
安心して受けていただけます🌼
💗こんな方におすすめです
- なんとなく不調が続いている
- 病院では「異常なし」と言われた
- 心も体もリラックスしたい
- 自分の体を大切にしたいと思っている
🌈さいごに
自律神経の乱れは、
「気合」や「我慢」で良くなるものではありません。
少し立ち止まって、
自分をいたわる時間をつくってあげることが大切です🌿
頭と首からやさしく整えて、
心も体も軽くなってみませんか？☺️
気になることがあれば、
いつでもお気軽にご相談ください🌸
